Kurz & knapp
Dieses 5-tägige Retreat in Costa Rica bietet eine tiefe Auszeit mit Yoga, Qi Gong, Detox und Cacao-Zeremonien. Es ist ideal, um zur Ruhe zu kommen, sich zu entgiften und neue Energie inmitten wunderschöner Natur zu tanken. Ein authentisches Erlebnis für Körper und Geist.
Vorteile
- Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Geist & Seele
- Naturverbundenheit (Urwald, Strand, Faultiere)
- Qualifizierte und erfahrene Lehrerinnen
- Detox-Verpflegung: vegan/vegetarisch, lokal
- Umfassendes Programm mit Stille & Aktivität
- Kleine Gruppe, persönliche Atmosphäre
Nachteile
- Reisekosten nach Costa Rica können hoch sein
- Nur 5 Tage Dauer, manche bevorzugen längere Retreats
- Weniger für reine Yoga-Anfänger geeignet (wenn Advanced dabei ist)
- Umfeld (Dschungel) ist möglicherweise nicht für jeden etwas
Einleitung: Finde zurück zu deiner inneren Stimme
Das "5 Tage Stille & Detox Retreat" in Puerto Viejo, Costa Rica, ist ein Angebot für all jene, die dem Alltag entfliehen und sich ganz auf sich selbst besinnen möchten. Es verspricht eine tiefgehende Pause, um den Geist zu beruhigen, den Körper zu entgiften und die Seele zu nähren. Die Kombination aus Yoga, Meditation, Qi Gong, Breathwork und schamanischen Cacao-Zeremonien inmitten der üppigen Natur Costa Ricas schafft einen einzigartigen Rahmen für persönliche Transformation und Wohlbefinden.
Ganzheitliches Programm für Körper und Geist
Das Retreat-Programm ist sorgfältig konzipiert, um eine umfassende Erneuerung zu ermöglichen. Tägliche Yoga- und Qi Gong-Praktiken, geführte Meditationen und Breathwork-Einheiten sind darauf ausgelegt, den Fluss der Lebensenergie zu harmonisieren. Besondere Highlights sind die herzöffnenden Cacao-Zeremonien, die spirituelle Energiearbeit und Soundhealing-Sessions. Diese Elemente werden ergänzt durch die Betonung von Stille-Zeiten, die essenziell sind, um die innere Ruhe zu kultivieren und Klarheit zu finden.
Detox auf allen Ebenen und natürliche Verpflegung
Ein zentraler Aspekt des Retreats ist die Entgiftung. Dies betrifft nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele. Die Verpflegung spielt hierbei eine wichtige Rolle: Es werden ausschließlich liebevoll zubereitete, vegetarische und vegane Detox-Mahlzeiten angeboten. Lokale, frische Zutaten wie tropische Früchte und Gemüse, ergänzt durch Rohkost, grüne Smoothies und reinigende Suppen, unterstützen den Entgiftungsprozess. Auf Zucker, Alkohol, Fleisch und schwere Speisen wird bewusst verzichtet.
Naturerlebnisse im Herzen Costa Ricas
Die Location im indigenen Kekoldi-Naturreservat, nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt, ist ein Paradies für Naturliebhaber. Das Retreat integriert mehrere Naturausflüge: eine Wanderung zu Wasserfällen im Regenwald, Besuche von karibischen Stränden und Naturparks, sowie eine indigene Cacao-Farm. Diese Erlebnisse fördern die Verbindung zur Pachamama, der Mutter Erde, und bieten zusätzliche Möglichkeiten zur Entspannung und Inspiration. Die Nähe zur Natur, mit ihren Faultieren, Tukanen und Fröschen, ist ein unvergessliches Erlebnis.
Unterkunft und Ausstattung: Ihr Rückzugsort im Dschungel
Die Unterbringung erfolgt in edlen, luftigen Holzbungalows mit Terrasse und Hängematte, eingebettet in einen üppigen Dschungelgarten. Diese Cabinas bieten ein natürliches Ambiente, umgeben von alten Seelen- und Medizinbäumen, was die Atmosphäre der Ruhe und des Rückzugs unterstreicht. Ein großes Holz-Yogadeck und bequeme Sitzplätze im Garten laden zur Entspannung ein. Die umweltfreundliche Ausstattung und die naturnahe Gestaltung tragen maßgeblich zum Wohlfühlerlebnis bei.
Erfahrene Lehrerinnen: Janica & Ariane Zimmermann
Das Retreat wird von Janica und Ariane Zimmermann geleitet, zwei erfahrenen Expertinnen auf ihrem Gebiet. Janica, eine zertifizierte Yoga- und Kakaozeremonie-Raumhalterin, spezialisiert auf Trauma-sensible Räume, unterstützt Teilnehmende bei der Erkundung ihrer inneren Welt. Ariane, Gründerin und Ausbilderin der Svariana Essence Healing Academy, bringt ihre Expertise als holistische Therapeutin und Coach für Bewusstseinsmedizin, Energie und Somatic ein. Ihre gemeinsame Leidenschaft für Heilung und persönliche Entwicklung garantiert eine professionelle und einfühlsame Betreuung.
Überzeugt?
Häufige Fragen
Ist das Retreat auch für Anfänger geeignet?
Ja, das Retreat ist für alle Skill-Level geeignet - von Anfänger bis Fortgeschrittene. Die Lehrerinnen passen die Praktiken an die individuellen Bedürfnisse an, sodass jeder auf seinem Niveau teilnehmen kann.
Welche Art von Verpflegung wird angeboten?
Es wird eine vollwertige, vegetarische und vegane Detox-Verpflegung angeboten, die auf frischen, lokalen Zutaten basiert. Dazu gehören Rohkost, grüne Smoothies, Suppen und lokale Spezialitäten. Zucker, Alkohol und schwere Speisen werden bewusst vermieden.
Sind Flüge und Transfer im Preis inbegriffen?
Der Transfer vom Limón International Airport ist im Preis inbegriffen. Die Flüge nach und von Costa Rica müssen von den Teilnehmenden selbst organisiert und bezahlt werden.
Welche Sprache wird während des Retreats gesprochen?
Die Anleitungen und das Programm werden hauptsächlich auf Deutsch durchgeführt. Die Organisatoren sprechen aber auch Englisch und Spanisch, um gegebenenfalls unterstützen zu können.
Wie weit ist das Retreat vom Strand entfernt?
Die Unterkunft liegt nur etwa 350 Meter vom Strand entfernt, was einen kurzen und angenehmen Spaziergang zum Meer ermöglicht.
Wird es auch freie Zeit für individuelle Aktivitäten geben?
Ja, der beispielhafte Tagesablauf sieht freie Zeit nach dem Brunch vor, die für Stille, Entspannung am Strand oder individuelle Erkundungen genutzt werden kann.
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